トレーニングの五大原則とは？？

みなさん、Sweatかいてますか？？💦　汗っかきの私が語りますよ...

運動後のプロテインは摂取するべきか？

ジム内のイメージ

今までありがとうございました。～感謝と今後の抱負～

背中を鍛えるうえでの刺激を変えましょう！