みなさん、Sweatかいてますか？？💦　汗っかきの私が語りますよ...

クジラ肉は筋肉に最高

甘い物が食べたい方のために、、、ダイエット中でも食べられる...

運動を習慣化しよう！日々の運動を少しづつ～

サマースタイルアワードに出場するまでに行った減量報告

ストレッチエリアで出来る体幹トレーニング(自宅でも出来ますよ✨)