もう少しでバレンタインですね🍫

みなさんは何作る予定ですか？？

私グルテンフリーのブラウニーを作ろうと思ってます👍

お菓子を作るのは小さい頃から好きで今も時間があると作るのですが…

最近はグルテンフリーで作るようにしています。

グルテンフリーの生活を去年の夏していたのですが、ほんとに身体が軽くなるんです！

しかも生理痛がなくなりますΣ（・□・；）

これにはほんとにびっくりしました。なのですごくおススメなんですが…

すべての小麦粉を抜くのは難しいしお金もかかります…

なので私は、米粉を使ったパンやパスタを食べていました♬　米粉のパンはもちもち感が普通のパンよりもあるのですごくおいしいです✨

何かに強く制限をかけると続けることができなくなってしまうので、

チートdayを作ってあげるのもいい方法だと思います！

無理なくグルテンフリーしていきましょう✌✌

グルテンフリーのブラウニー材料↓↓↓

＊チョコレート100ｇ

＊てんさい糖40ｇ

＊たまご２個

＊プレーンヨーグルト80ｇ

＊アーモンドフラワー70ｇ

＊ベーキングパウダー２ｇ

この材料でできます。作り方は普通のブラウニーと同じ方法でできます！

トッピングにドライフルーツやクルミなどを上からかけてあげたら映えること間違いありません（笑）

ぜひ作ってみてください！私も作ったらARMYのInstagramに載せるのでInstagramのほうもチェックお願いします🎵

– この記事を書いた人 –

ARMY藤岡店　STAFF

ま　な