みなさんこんにちは！

１月の頭に更新したサツマイモダイエットの記事読んでいただきましたか？

１カ月経過したので、結果をシェアしたいと思います！

なんと２㌔痩せることが出来ました👏✨

私はシフト制で時間もバラバラなので食べる時間は毎日異なってしまうのですが…

摂れる時間帯で食べるものを変えたり工夫をしています。遅番が続くと24時近くに帰宅になるので食べないで寝てしまうので、

遅番の時は1日２食が多くなってしまいます。なので遅番の時は18時ごろの休憩のタイミングでサツマイモを食べてました。

なのでお腹空いたまま寝ることはあまりありませんでした。

母がめちゃくちゃおいしい干し芋を買ってくれたのでおいしくダイエットが出来ました！

少しづつ春が近づいてきているので、本格的にダイエットしようかと思います。

何かに縛られすぎると嫌になってしまう性格なので、楽しくおいしく痩せていけるように頑張ります👊

みなさんも薄手の季節が近づいているので、自分の理想とする身体になるように頑張りましょう！！！

🐣最後までお読みいただきありがとうございました🐣

– この記事を書いた人 –

ARMY藤岡店　STAFF

ま　な