みなさん　お久しぶりです！

今日で２月が終わりますね💦早いものですね…

みなさんは昨日の満月【スノームーン】みましたか👀！？

アメリカで２月の満月のことをスノームーンというみたいです。

２月は、寒さが厳しく大地の多くが雪に覆われる季節にちなんで名づけられているらしいです。

天気も良かったので大きくてきれいな満月でした！ちなみに今日の朝６時前まで月が出てました！

ちなみに３月の満月のことを【ワームムーン】というみたいです。

３月29日の夜は西の空を見てみてください🌕　大きい月が見えますように…🙏

前置きが長くなりましたが本題に入ります(笑)

みなさん花粉症に悩んでいないですか？？

暖かい時期になってきて花粉症の方にはつらい時期ですよね…

今回は花粉症を悪化させてしまうNG習慣をシェアしていきます。

＊睡眠不足

＊ストレスを溜め込む

＊アルコールの摂取のし過ぎ

＊煙草を吸うor喫煙者に近づく

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これらに気を付けて少しでも症状が出ないようにしていきましょう！

また、早朝のランニングやジムで身体を動かすことで免疫力を保つことにもつながります。やはり免疫力が下がることで、

花粉症を悪化させてしまう原因にもなりますので、室内で出来る運動を適度に取り入れてみましょう🎵

🐣最後までお読みいただきありがとうございました🐣

– この記事を書いた人 –

ARMY藤岡店　STAFF

ま　な