筋トレ前の食事について

12月はおでんを食べて体ポカポカ大作戦ダ🍢❣

スポーツの秋ですね🍁みなさん調子はどうですか？？

秋ほどダイエットに最適な季節はありません！！！

今年はおうちクリスマス🎄

朝食をしっかり摂り１日のスタートを元気に！！