こんにちは！

FITNESS&BEAUTY ARMY藤岡店しまです。

梅雨が明け日中の気温が30℃以上の日々が続いていますね！

水分補給をこまめに行い、真夏日にも負けないように体調管理をしっかりしていきましょう。

夏場は汗をかくと同時に体内の塩分も出て行ってしまっているので塩分もしっかりと取り入れて倒れないようにしてください

ここでしまさんからの報告があります！！！

7/25【日】SSA東京大会に出場します！！

なんぞやと思った方も多いと思います、、

SSAとはSUMMER STYLE AWARDの略です。

大会コンセプトとしては日本一夏が似合う男性と女性を決める大会になります。

審査基準としては筋肉のバランス、ポージング、絞り度合いを見られます。

キツイ減量、ハードトレーニングも終わりが見えてきました、、、

残り3日までの我慢になります、、、

大会終了後、減量のお話だったり、食事内容のお話が出来たらなと思います！

どんな結果になるのは分かりませんが精一杯頑張っていい順位がとれるように努力してきます

自分事ですが応援よろしくお願いいたします♬

現在のボディー写真を載せておきます！！

完成度をもう少し上げて大会には挑んでいきます！！

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– この記事を書いた人 –

ARMY藤岡店　店長

嶋方　崇晃
しまさん