コラム
運動して美肌をつくる
こんにちは！！ スタッフのMISAKIです。 当店のコンセプトの一つでもある“美～Beauty～”について書いていきたいと思います。 今日のテーマは「運動と肌の関係性」です。 運動することで肌にどんな影響があるのでしょうか・・？？ 美肌づくりに欠かせないもの 美肌づくりのためにはスキンケアやバランスの良い食...
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ブログ
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ストレッチについて
こんにちは。 ARMY藤岡店店長のしまです。 今回のブログの内容はストレッチについてです。 皆さんは運動をする前にストレッチはいていますか？ ウォーミングアップを含めストレッチをしないでトレーニングに入られる方がとても多いです。ストレッチをしなことにより怪我をされたり筋繊維を痛めたりする人は多...
コラム
水素水ってなに？
こんにちは！！ みなさま藤岡店に水素水サーバーが設置されているのをご存じですよね？？ わざわざ家から飲み物持ってくるのめんどくさいし、、身体に良さそうという感じで、どんな効果があるのか知らずになんとなく飲んでいるという方も多いと思います。 今回はそんな謎多き‶水素水”について説明していきたいと思います★★ ...
お知らせ
脂肪燃焼効果を高める方法
こんにちは ARMY藤岡店、店長のしまさんです！ ARMY藤岡店がオープンしてからもう少しで３カ月が経とうとしています。 脂肪を落としたいと入会されたお客さまは是非、今回のブログを読んでみてください！ 脂肪を落としながら筋肉もつけたいという考えの人は多いんではないでしょうか？ そんな人には筋トレ→有酸素運動...
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～なりたい身体への近道～
こんにちは、 今回のブログの内容として～なりたい身体への近道～としてパーソナルトレーニングについて書きたいと思います。 パーソナルトレーニングって何！？と思う方もいるとおもいます。 ARMY藤岡店で行っているパーソナルトレーニングとは、完全マンツーマン(複数も可)で運動指導、食事指導を行うことを“パーソナル...
お知らせ
新型コロナウィルス感染対策について
ARMY藤岡店で行っている、新型コロナウィルス感染対策 ①まず入店してもらったら、非接触体温計で検温。【37.5℃の熱がある人は入店できません】 ②アルコール消毒液、拭き取り用タオルを会員さんにお一人様1つずつ持ち使用後、清掃の実施。③フロントのアクリル板設置【飛沫防止】。 ④休憩スペース、一定距離の確保。...
お知らせ
PTによるリラクゼーション
ARMY藤岡店でPTによるリラクゼーションが始まりました！！！ PTって何？ PT=Physical Therapist→理学療法士のことを言います！ リラクゼーションとは？ 緊張を緩めること、精神的平衡を取り戻すこと、くつろぎ、息抜きなどを意味します。 ・スタッフ紹介・ ARMY藤岡店 相川 康平 アイア...
お知らせ
Kids Roomについて
こんにちは。 FITNESS&BEAUTY ARMYです。 今回のブログの内容はKids Roomについて紹介したいと思います！！！ ARMY藤岡店ではKids Roomを用意しています。 ・ジムに通いたいけど子供を見ていてくれる人がいないからとジムの入会を諦めているママ、パパは多いのではないでしょ...
コラム
トレーニングについて
暑い日も少し落ち着き夜温が低い日などがありますが体調には気をつけてください。 今日のブログの内容はトレーニングについてです！ ARMY藤岡店はOPENしてから二ケ月が経ちました、、マシンの使い方、トレーニングのやり方、このやり方で合っているのかな？と不安を感じている人もいるのではないでしょうか？ ...
お知らせ
非接触体温計の導入
新型コロナウィルス感染対策として非接触体温計を導入しました。 非接触体温計から５〜１０センチのところで本体に顔を近づけてください 『37.5℃以上』の熱がある方はその日のジムへの入館はお断りしています 入館時には必ず実施をよろしくお願いします。