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筋トレ前の食事について

こんにちは。FITNESS&BEAUTY ARMYのAKIです。 今回は筋トレ前の食事についてお話します。 筋トレする直前に食事をしていませんか？ 食事をしてから、筋トレをするのは良いことですが、 筋トレする直前ではいけません。 直前では、食べ物がエネルギーにまだ変わっていないからです。 食事は身体...

「14Days Passport」★ARMY体験★

こんにちは。 ARMY藤岡店のしまです。 秋キャンペーンと同時に「14Days Passport」というキャンペーンも行っています！ キャンペーン内容 ・利用開始日から１ヶ月で最大１４回、ジム利用ができます。 ・藤岡店だけではなく富岡店もご利用になれます。 ・体験した後に入会手続きをした場合の特典 ①入会金...

ARMY藤岡店【ストップ！コロナ対策認定店】

こんにちは！ ARMY藤岡店しまです。 題名にある通り【ストップ！コロナ対策認定店】に認定しました。 ストップ！コロナ対策認定店とは？ ストップ！コロナ対策認定店とは、県で行っている業界ごとに作成しているガイドラインに基づき、感染症対策を適切に行っているかを認定する制度の事です。 認定までの流れ 対象店舗が...