BLOG

ブログ

お知らせ

ダイエットは見た目重視!体重に惑わされない!

こんにちは! パーソナルトレーニングアーミー高崎店代表兼、 フィットネス&ビューティーアーミー藤岡店トレーナーの中島です。   本日はダイエットにおける体重の考え方についてお話させていただきます。 痩せたいと思った時、自分の現状を知るためにまずは体重を測りますよね。 スタート時に測定するの...

食事知識

グリルチキンの個体差!?減量時は注意

こんにちは! パーソナルトレーニングアーミー高崎店代表兼、 フィットネス&ビューティーアーミー藤岡店トレーナーの中島です。   ボディメイクやダイエットをされている方なら一度は食べたことがあるサラダチキン。 その中でも ファミリ―マートのお母さん食堂シリーズ、「グリルチキン」 はどの味も美...