食事知識
甘い物が食べたい方のために、、、ダイエット中でも食べられるアイス🍨紹介します✨
こんにちは！ パーソナルトレーニングアーミー高崎店オーナー兼、 フィットネス&ビューティーアーミー藤岡店トレーナーの中島です！ ダイエット中に甘い物が食べたくなることはよくありますよね。 しかしカロリーが高いの食べられない、、、でも食べたい、、、😢 そんな人たちの為に、ダ...
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❤第１チャクラ～ムーラダーラ～についてシャアします❤
みなさん こんにちは！ 今回はチャクラについて簡単にシェアしようと思います。 ヨガを深めている人やスピリチュアルに興味がある方は言葉だけでも 聞いたことがある方がいると思います。 チャクラとは… サンスクリット語で「車輪」を意味し、体の中にあるエネルギーの軸の周りにあると言われています。 人間のエネルギーの...
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ストレッチエリアで出来る体幹トレーニング(自宅でも出来ますよ✨)
こんにちは。 FITNESS&BEAUTY ARMYしまです。 ARMY渋川店オープンキャンペーンまだやっています！！！ 入会考えている人がいましたら是非ホームページ飛んでみてください！！詳細載ってます！！ 早めに入会してお得にジム利用しましょう！！ ARMY渋川店ホームページ ストレッチエリア体幹...
お知らせ
物販キャンペーン中！この機会にプロテイン商品を💪
こんにちは！ パーソナルトレーニングアーミー高崎店オーナー兼、 フィットネス&ビューティーアーミー藤岡店トレーナーの中島です😊 今回はすごくお得な情報を紹介させていただきます！ 現在、アーミー藤岡店では物販キャンペーンを行っています！ 今ならなんと、、、 シェイクを3個同...
コラム
リンパマッサージの効果ってご存知でしょうか？？
みなさん こんにちは！ 今回はリンパマッサージについてシェアしていきます。 はじめに… リンパマッサージについて簡単に説明します。 リンパマッサージとは、身体にあたっている老廃物を外に排出するように促すマッサージの事です。 リンパマッサージには２種類手法があります。 １つ目はリンパドレナージュとゆう手法です...
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アミクマの誕生！！！アーミーＬＩＮＥスタンプ
こんにちは。 FITNESS&BEAUTY ARMYしまです。 題名にある通りARMYのＬＩＮＥスタンプ誕生しました✨✨ オーナーが1からデザインして生まれたアミクマさんです！！ アミクマさん購入はこちらから トレーニングをされている方にはかなり使いやすいスタンプになっています。 普段のＬＩＮＥ会話...
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ジム利用されている会員様へ！ジムが混む時間帯教えます！！
こんにちは。 FITNESS&BEAUTY ARMYしまです。 暖かい日が続き動きやすい時期になり始めていますね。 寒い時期にあまり運動ができなかった人は夏にむけてのスイッチを入れましょう！！ ジムの込み合う時間帯 ジムの混む時間帯は平日夜17時から21時が込み合います。※ジム利用のゴールデンタイム...
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【会員限定】ARMYオリジナルアプリ配信中！！是非ダウンロードしてください
こんにちは。 FITNESS&BEAUTY ARMYしまです。 ARMY藤岡店ではキャンペーンを開催しています。 気になる方は下のリンクから記事投稿に飛んで読んで見てください！！ お得に入会できます Withキャンペーン詳細 ARMYオリジナルアプリ紹介 アプリを通じて筋トレメニュー種目紹介(写真付...
お知らせ
☆彡Withキャンペーン開催中、お得に入会できます☆彡
こんにちは。 FITNESS&BEAUTY ARMYしまです。 ARMY渋川店がオープンしてから一週間が経とうとしています✨ オープンキャンペーンということで通常入会よりお得になっています！藤岡会員で渋川市付近にお住いの知り合いがいましたら紹介の程よろしくお願いします✨ 話は変わりスギ花粉がピークの...
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📺ARMY藤岡店にもテレビ付きました📺テレビの見過ぎは注意ですよ((笑))
みなさん こんにちは！ 最近日中が暖かい日が多く朝晩の気温差が激しいですよね みなさん風邪には十分気を付けてください💭 いつもARMY藤岡店ご利用いただきありがとうございます♬ 本日３/12～ARMY藤岡店にもテレビが設置されました👏 ARMYオーナーの大野さんと店長のしまさん・スタッフの赤岡...