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✨ARMY藤岡店✨ついに24時間ジムに生まれ変わりますっ👏

みなさん　こんにちは！ ブログ更新間が空いてしまいすみません💦   もう早いところで6月ですね！！！ じめじめした嫌な時期になりますが、ジムに来てすっきりしたいい汗かいて 本番の夏に向け良い身体作っていきましょう(`･ω･´)b     今回は皆さんに大事なお知らせです！ タイ...

腹筋でお腹は痩せる？ダイエットの常識を復習しておきましょう！

こんにちは！ パーソナルトレーニングアーミー高崎店オーナー兼、 フィットネス&ビューティーアーミー藤岡店トレーナーの中島です！   本日の藤岡の天気はあいにくの雨です☔ それでもたくさんの方がトレーニングにご来店いただいております✨ 嬉しいことですね！ 身体作りは継続が基本中の基本でありと...

富岡アーミー24時間へ！キャンペーン内容がエグすぎるので要チェック🌈

こんにちは！ パーソナルトレーニングアーミー高崎店オーナー兼、 フィットネス&ビューティーアーミー藤岡店トレーナーの中島です！   本日はお得なお知らせになります！ 以前からブログにあげていたのでご存じの方も多いかと思いますが、 アーミー富岡店がついに24時間営業となりました！！👏👏👏 &...

暖かくなってきましたね🌞日焼け対策してますか？？

みなさん　こんにちは！ 最近日中暖かくなってきましたね☀ みなさんは室内でも日焼け止め塗ってますか？ 室内にいても窓から差し込む日差しで焼けてしまいます そもそもなんで肌を焼かない方が良いのか疑問ですよね 調べてみました！(笑) 日焼け止めを塗らずに焼けてしまうと肌が火傷の状態になってしまいます 一度に焼か...