～サマースタイルアワードを終えての感想～結果報告　byしまさん

デッドリフトは背中の日？脚の日？

みなさん、Sweatかいてますか？？💦　汗っかきの私が語りますよ...

初心者の方向け、腹筋について

脂肪燃焼効果を高める方法

筋肉に悪影響なこと