冬は痩せやすい季節なのか？！
こんにちは！
寒いなと感じる日が多くなってきましたね。
ブログを書いているまさに今も雨が降っていて寒いです。。
冬が近づいてきましたね！
寒くて、布団でぬくぬくとしていたい冬は、痩せやすい季節なのか？！
実は「冬は痩せやすい季節」と言えます！！！
基礎代謝が上がる
寒くなってくると冷えから、からだを守るために体内では熱を発するようになります。
熱を発生させるときにエネルギーが消費されるため、基礎代謝は秋冬の季節に高くなるわけです。
ですから、、基礎代謝が上がる冬は実は痩せやすい季節ということがいえます。
冬は自然と痩せやすい身体になっているので、
冬に効率良く運動ができれば、夏に運動するよりも早く効果が実感できるかもしれません！！
寒いからと言って、ぬくぬくせずとりあえずジムに行きましょう♪
自然とやる気が湧いてくるはずです！
最後までお読みいただきありがとうございます。
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