BLOG

ブログ

こんにちは!

寒いなと感じる日が多くなってきましたね。

ブログを書いているまさに今も雨が降っていて寒いです。。

冬が近づいてきましたね!

寒くて、布団でぬくぬくとしていたい冬は、痩せやすい季節なのか?!

 

実は「冬は痩せやすい季節」と言えます!!!

基礎代謝が上がる

寒くなってくると冷えから、からだを守るために体内では熱を発するようになります。

熱を発生させるときにエネルギーが消費されるため、基礎代謝は秋冬の季節に高くなるわけです。

ですから、、基礎代謝が上がる冬は実は痩せやすい季節ということがいえます。

冬は自然と痩せやすい身体になっているので、
冬に効率良く運動ができれば、夏に運動するよりも早く効果が実感できるかもしれません!!
寒いからと言って、ぬくぬくせずとりあえずジムに行きましょう♪
自然とやる気が湧いてくるはずです!
最後までお読みいただきありがとうございます。

関連記事一覧

  1. この記事へのコメントはありません。