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こんにちは。

FITNESS&BEAUTY ARMYしまです。

新アイテムの登場になります。

「ゴムバンド」です。

横に青く線があるのがゴムバンドになります。

ゴムバンドといってもお尻や足を鍛える時に使うゴムバンドではございません。

写真のようにマシンにゴムバンドをひっかけてトレーニングをします。

ゴムバンドによるトレーニング効果

ゴムの伸縮性によって身体に負荷をかけてくれます。

ダンベルとは違ってマシンに取り付けることにより負荷を抜けずらくもしてくれる効果があります。

危険度はとても低く、効率よく筋力アップをします。

また伸縮性を利用して懸垂(チンニング)のサポートにもなったりします。

使い方は様々あります。

 

まとめ

ゴムバンドを使うことによりいつもとは違ったトレーニング、筋肉への刺激が入ります。

トレーニングをするうえではマンネリ化をすることを一番避けなければなりません。

マンネリ化を防ぐアイテムになってくれたら嬉しいです!!!

女性、男性が使えます。

いつものトレーニングに活用してみてください!!

使い方はInstagramに動画として紹介させていただきます!

是非、フォローと投稿動画のチェックお願いします。

ARMY藤岡店Instagramアカウント↓↓↓↓↓↓

InstagramARMY藤岡店

明日のブログの内容は「NEWマシン紹介」になります。

 

最後まで読んでいただきありがとうございます。

– この記事を書いた人 –

ARMY藤岡店 店長

嶋方 崇晃
しまさん

特技

ナス

ナスを育てることがトレーニングのコツコツやる感じと似ていて好きです(笑)

藤岡市のフィットネスジム顧客満足度

1

ダイエット、ボディメイクについて電話でも、メールでも、ラインでも気軽にご相談ください!きっとお役に立てるはずです。

 

 

 

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