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みなさん こんにちは!

最近日中が暖かい日が多く朝晩の気温差が激しいですよね

みなさん風邪には十分気を付けてください💭

 

いつもARMY藤岡店ご利用いただきありがとうございます♬

本日3/12~ARMY藤岡店にもテレビが設置されました👏

ARMYオーナーの大野さんと店長のしまさん・スタッフの赤岡さん3人であっとゆう間に付けちゃいました!

 

ほんとになんでも自分たちでやってしまうすごい方たちです✨

トレーニングしながらテレビが見えるなんて家の中みたいですよね!

これでもっと快適なフィットネスLIFE送れますね👀

 

最近はSNS等からの情報が溢れています。

その情報で心が大きく揺さぶられることも少なくないと思います。

少しSNSから離れる日も私たちには必要です。

何も考えないでリラックスする時間を作ってあげてください。

特に寝る前30分前からはテレビやスマホを見ないようにし副交感神経を高めてから眠りにつくと

自然と深い眠りに繋がります💤

寝る直前までテレビやスマホを見ていると交感神経が優位になり、眠りにつけにくくなったり

眠りが浅くなりますので控えてみてください。

ps.富岡店のホームページはこちらです。良かったら系列店のブログも読んでみてください↓↓↓↓↓↓↓

富岡店ホームページ

🐣最後までお読みいただきありがとうございました🐣

– この記事を書いた人 –

ARMY藤岡店 STAFF

ま な

特技

どこでも寝れます

藤岡市のフィットネスジム顧客満足度

1

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