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みなさん こんにちは!

今回はチャクラについて簡単にシェアしようと思います。

ヨガを深めている人やスピリチュアルに興味がある方は言葉だけでも

聞いたことがある方がいると思います。

チャクラとは…

サンスクリット語で「車輪」を意味し、体の中にあるエネルギーの軸の周りにあると言われています。

人間のエネルギーの源であり、人生にバランスと満足をもたらし、肉体と魂を繋ぐのが役割です。

チャクラは7色に分かれていて、それぞれの性質を持っています。

自分に不足したチャクラに対応する色を身につけたり眺めたりするだけでも、不足しているチャクラが

活性化し心身ともにエネルギーが整うと言われています。

今回は第1チャクラについて少し詳しくシャアします!!!

 

 

第1チャクラ:Muladhala【ムーラダーラ】  ~健康・すこやか~

生命力・集中力・エネルギー・グランデイング・活力・安定

色→赤

音→ド

チャクラがある場所→会陰部

 

調和されていると…

地に足のついた生活ができ安心感に満たされます。物事に根気強く取り組める。

調和されていないと…

地に足がついていない状態。経済的問題、訳もなく不安になる。頑固になったり、行動が遅くなる。

 

チャクラを高めるために!!!

自然に身を置く・ガーデニング・サイクリング・環境に気を付ける

オススメの食べ物→赤身肉・卵などのたんぱく質・根菜類・トマトやリンゴ等の赤い食べ物

 

赤い物を身に付けたり取り入れるだけでもチャクラ高まります✨

最後に不足しているのかチェックしてみてください。悩まずに直感でやってみてください!

第1チャクラ チェック⇩⇩⇩

・朝すっきり起きられる

・仕事にやりがいを感じている

・家族と頻繁に連絡を取り合っている

・悲しみや落ち込みから立ち直るのが早い

・1日30分以上歩いている

・経済的に安定をしていると感じている

 

みなさんいくつ当てはまりましたか!?

私は2個だけしか当てはまりませんでした💦

他のチャクラについても後日シェアしていきます。

当てはまる数が少なくてもほかのチャクラチェックと数の変動が

無ければバランスはとれているので、数が少なくても問題ありません。

またチャクラは毎日変わるので参考までにしてみてください♬

 

次回は、第2チャクラ:Svadhisthana【スワ―ディシュターナ】です!

🐣最後までお読みいただきありがとうございました🐣

– この記事を書いた人 –

ARMY藤岡店 STAFF

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