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コラム

お正月の伝統料理『おせち』について知り、楽しくおせちを食べよう！

  こんにちは！ARMY藤岡店スタッフの川村です🐻🐰 いよいよ２０２２年も今日を含めて残り４日となりましたね！！ 本当に１年があっという間に過ぎてしまいどんどん歳をとってしまいますね🫣💭 お正月といえば初日の出、初詣、年賀状、初夢、初売りなどたくさんのことを思い浮かべると思います。 そしてお雑煮や...
食事知識

12月はおでんを食べて体ポカポカ大作戦ダ🍢❣

こんにちは！ARMY藤岡店櫻井です🌸 最近急に寒くなりましたね～😔　櫻井はネコと一緒にこたつでぬくぬくしていたいです🐈💕 しかし、帰宅してもネコから「おかえりー！！」のお出迎えはありません…。 こちらから「帰ってきましたよ！」とこたつを覗いて、お声掛けさせていただくことによって返事がいただける 下僕生活を送...
コラム

もりもりご飯を食べ、たくさん笑い免疫力をＵＰさせよう！！

みなさんこんにちは💜🌈 ARMY藤岡店スタッフの筋肉痛＋風邪で声がガラガラのボロボロの体になっている川村です！笑 １１月に入り朝晩がさらに寒くなり、朝はお布団からなかなか出られない季節がやってきましたね😅 １日の寒暖差がすごく風邪をひきそうな今、免疫力をＵＰして風邪をひきにくい体にしませんか？ 今日は『免疫...
食事知識

スポーツの秋ですね🍁みなさん調子はどうですか？？

みなさん！こんにちは🌝ARMY藤岡店の櫻井です🌸 8月も終わり、過ごしやすい気候になりつつありますね～！若干暑い日あったりしますが、 真夏のムシムシした感じがないだけでとても過ごしやすく、運動に適していますね！ さて今回は、秋の季節になる上で運動する際の注意点やオススメの食事について紹介していきたいと思いま...
食事知識

朝食をしっかり摂り１日のスタートを元気に！！

こんにちは！ ARMY藤岡店スタッフの川村です🐻🐰 8月も後半になりましたがまだまだ暑い日が続いていますね💦 私は前回のブログで、三大栄養素について語らせて頂きましたが(笑) 今回は『朝食の大切さ』について語らせて頂きます！ 最後まで見てくれたら嬉しいです！！ 👇　👇　👇　👇 よく『朝食は大事！』と聞きます...
食事知識

人間にとって必要不可欠！三大栄養素について！川村先生が教えます🎶

こんにちは！ FITNESS&BEAUT ARMY藤岡店スタッフの川村です！ 今年も１年で１番暑い８月がやってきましたね💦 夏バテしてしまうような暑さ、、、 私も夏バテ寸前です😅 夏バテしない為にも毎日の食事での栄養！三大栄養素！について考えてみませんか？ 今回のブログの題材は『三大栄養素』です。 ...
食事知識

皆さんご存知あの真っ赤な野菜～トマト君について～

こんにちは🌞 ARMYJAPANのたいきです！ 7月も半ばに入ってきましたね。 もう海やプールとレジャーを楽しんだ方もいらっしゃると思います。 それにしても暑いですよね💦 例年よりも猛暑な感じですね。 まんまると暑い太陽見てると思いますよね。 あ、トマトみたいって…… そうです！今回は夏野菜でもあるトマトに...
食事知識

たんぱく質を摂取！！🌸櫻井、プロテインバーを初めて食べました。編

こんにちは！ FITNESS&BEAUTY ARMY櫻井です🌸 最近ではハイキュー！！(バレーボールアニメ)のプロテインバーを買いあさっているので今回はプロテインバーについて書いていこうと思います。 みなさんは普段プロテインを摂取されますか？私はプロテインバー買い過ぎて１日２本食べてます✌ そのプロ...